Fitnessboxen ist dem Training des Olympischen Boxen sehr ähnlich, allerdigns im Gegensatz dazu vollkommen kontaktlos. Das heisst, es werden beim Fitnessboxen keine Sparrings oder Kämpfe durchgeführt.

Fitnessboxen ist für jeden geeignet

Egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, beim Fitnessboxen kann jeder mitmachen. Kommt vorbei und ihr werdet es selbst sehen.

Wie funktioniert´s?

Beim Fitnessboxen werden alle Bewegungsabläufe genau wie beim Boxen trainiert. Es wird aber niemals gegen einen anderen Boxer geschlagen, sondern maximal gegen Sandsäcke oder Pratzen.

Koordination / Konzentration

Durch das Boxtraining wird das Reaktionsvermögen verbessert. Auch das Konzentrationsvermögen steigert sich, da man sich ständig auf sein Gegenüber fokussieren muss.

Koordination / Konzentration

Durch das Boxtraining wird das Reaktionsvermögen verbessert. Auch das Konzentrationsvermögen steigert sich, da man sich ständig auf sein Gegenüber fokussieren muss.

Selbstbewusstsein

Durch regelmäßiges Boxen werden Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein gestärkt. Man wird erkennen, das man durchaus über sich hinauswachsen kann.