Functional Fitness ist ein intensives Training, bei dem mit dem eigenen Körpergewicht Bewegungen und Muskelgruppen anstatt einzelner Muskeln trainiert werden.

Das Fitnessboxen bietet jedem die ideale Plattform, der sich risikolos mit einem hocheffektiven Ganzkörpertraining fit halten möchte. Denn hier wird nicht gegeneinander gekämpft, sondern ausschließlich gegen Pratzen, Polster oder Sandsäcke geschlagen.

Freizeitboxen ist  ein intensiver Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitssport, bei dem das Reaktions- und Konzentrationsvermögen optimal gesteigert wird. Durch das Boxtraining wird nicht nur Disziplin vermittelt, sondern auch  das Selbstbewusstsein enorm  gestärkt. Sich richtig auspowern oder mal für ein Sparring in den Ring ist beim Freizeitboxen ebenfalls möglich.

Beim olympischen Boxen haben leistungstechnisch ambitionierte Athleten die Möglichkeit an Wettkämpfen und Meisterschaften teilzunehmen. Als Mitglied des Deutschen Boxsport-Verbands (DBV) bieten wir die sportliche Plattform von Mittelrhein-, NRW-Meisterschaft über die Deutsche Meisterschaft bis hin zu Olympia. In unseren Reihen trainieren ehemalige Bundesliga Boxer, Kaderboxer der Nationalmannschaft, mehrfache Deutsche Meister und Teilnehmer von Europa- und Weltmeisterschaften.