Aktuelles

MABV Meisterschaft 2019

Für den BSV Euskirchen traten die Brüder Erik und Eduard Lesev bei der Mittelrheinmeisterschaft der Schüler bis Jugend an. Eduard (14) konnte sowohl am Samstag im Halbfinale, als auch am Sonntag im Finale, seine starken Gegner bezwingen. Erik (12) boxte in seinem Finalkampf so dominierend, dass sein Kontrahent schon in der ersten Runde aufgab. Herzlichen Glückwunsch zu 2 mal Gold und den Mittelrheinmeister Titeln. Damit haben die Brüder sich den Platz bei den NRW-Meisterschaften im März gesichert.

Functional Fitness
Aktuelles, Karussell

Functional Fitness

Functional Training dient der Optimierung Ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Abgesehen davon wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Gesamtkoordination von Bewegungsabläufen optimiert und wichtige Hilfsmuskeln gekräftigt, welche dem Körper wertvolle Stabilität geben. Beim Functional Fitness Training werden  ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe trainiert. Das ist ein entscheidender Unterschied zum Gerätetraining (Fitnessstudio), wo in der Regel isoliert einzelne Muskeln trainiert werden. Da im Alltag und auch beim Sport fast immer mehrere Muskeln, Sehnen und Gelenke gleichzeitig aktiv sind, ist Functional Training ideal um diese Bewegungsabläufe zu optimieren und dadurch das Verletzungsrisiko zu minimieren. Der Kern des Trainings ist meistens ein effektives Zirkeltraining, das durch die vorgegebenen Zeitintervalle dazu motiviert bis an das eigene Limit zu gehen. Die Übungen beruhen in der einfachen Form auf dem eigenen Körpergewicht, können aber durch Zuhilfenahme von Hilfsmitteln gezielt intensiviert werden, so dass für jedes Fitnessniveau etwas dabei ist. Durch den Drillfaktor à la Bootcamp sorgt die Trainerin Nabila Jalil dafür, dass die Motivation der Teilnehmer auf hohem Niveau bleibt. Trainiert wird hauptsächlich in der Turnhalle, es spricht aber nichts dagegen, an schönen Sommertagen das Training auch einmal nach draußen an die frischen Luft  zu verlegen. Mitmachen können Frauen und Männer jeden Alters und Fitnessniveaus, mit und ohne Vorkenntnisse im Bereich Fitness.

Aktuelles

Trainingszeiten Herbstferien

ACHTUNG Trainigszeiten in den Herbstferien 13.10. – 28.10. Boxen für Kinder entfällt in den Herbstferien – es findet kein Training statt. Freizeitboxen / Olympisches Boxen: Montag und Freitag 20 – 22 Uhr, Turnhalle Georgschule (alt), Stettiner Str. 31 Fitnessboxen: Mittwoch 20 – 21:30 Uhr, Turnhalle Georgschule (alt), Stettiner Str. 31  Functional Fitness Bootcamp: Dienstag 19 – 20 Uhr, Jahnhalle, Erftstraße 30 Ab Montag dem 29.10. gelten wieder die regulären Trainingszeiten!

Funvtional Fitness Bootcamp
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Demnächst – Functional Fitness Bootcamp

Start: ab Dienstag, 02.10.2018 Zeit: 19-20 Uhr Ort: Euskirchen/Jahnhalle, Erftstr. 30 Anmeldung zu einem kostenlosen Probetraining per Mail an info@bsv-euskirchen.de oder telefonisch unter 0178 / 32 04 100 (Frank Hausmann) Mitgliedsbeiträge: Jugendliche 8€ / Monat Erwachsene 10€ / Monat vergünstigte Familientarife Weitere Informationen unter www.bsv-euskirchen.de oder facebook.de/BSVEuskirchen

Outdoortraining@BSV EUskirchen
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Open Air Training beim BSV Euskirchen

Endlich Sommerferien! Für alle Daheimgebliebenen bietet der Boxsportverein Euskirchen auch dieses Jahr wieder das Boxtraining an der frischen Luft. Jeder ist herzlich eingeladen Montags und Donnerstags jeweils um 19 Uhr mitzumachen. Ihr findet uns an der Erft wo früher das Freibad war, direkt neben der Beachvolleyball Anlage unterhalb der Herrmann-Josef-Schule. Ihr habt uns nicht gefunden? Nähere Infos unter 0178 32 04 100 oder info@bsv-euskirchen.de